موقع الطبي | توجد العديد من التمارين التي تم تطويرها لتعمل بشكل خاص على عضلات البطن الأربعة وعضلات الجذع عموماً، إليك تمارين لشد منطقة البطن للنساء والرجال، ومرضى الديسك في الرابط التالي: #
تمارين شد البطن في أسبوع للنساء فيديو | السلام عليكم متابعي قناة [
5 تمارين لشدّ البطن و الصدر في المنزل للنساء - مجلة هي
عضلات البطن للبنات - نصائح مالية
هل تمارين البطن تخسس دهون البطن أو الكرش؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس